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- Melhore sua flexibilidade
- Elimine e evite dores na coluna e articulações
- Aumente sua qualidade de vida sem sair de casa
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AGENDAMENTO
Durante a conversa agendamos dia e horário para nosso primeiro atendimento. Sabemos da correria do dia-a-dia e, diante dessa necessidade, tenho horários flexíveis, não se preocupe!
AULA 3: DIA 28.02
Pilates para Postura e Fortalecimento do Corpo
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À medida que essa faixa etária enfrenta desafios associados ao envelhecimento, o Pilates emerge como uma ferramenta eficaz para melhorar a flexibilidade, fortalecer a musculatura profunda e promover uma postura mais alinhada. Por esse motivo, além de você ter acesso ao nosso evento gratuito você vai ter acesso a:
- PDF das aulas (resumo complemento de cada aula)
- Guia com 7 exercícios básicos do pilates clássico
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Stella Fernandes
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